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Yoga

„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.“

B.K.S. Iyengar

Melli Schäfer Yoga - Yoga

Yoga fand mich zum ersten Mal vor circa 10 Jahren. Zu Beginn habe ich etwas gesucht, um auf körperlicher Ebene fitter und flexibler zu werden.

Schnell habe ich aber erkannt, welchen Mehrwert Yoga neben dem körperlichen bietet. Meditation ist heutige entscheidender Punkt meiner täglichen Praxis und hat mein Mindset von Grund auf verändert.

 

Letztendlich hat mir Yoga ermöglicht zurück zu mir zu finden, wieder da zu landen, wo ich hingehöre und darüber hinaus noch viele weitere Türen geöffnet und Wege aufgezeigt. Er hat etwas in mir wieder erweckt, was seit meiner Kindheit, vielleicht sogar schon immer, tief in mir geschlummert hat.

Yoga ist mein Kompass, der mich im Alltag immer wieder zurück finden lässt - zu mir selbst - und ist zu meinem Lebensweg geworden.

Melli Schäfer Yoga - Yoga

Meine Kurse

In meinen Yoga-Klassen orientiere ich mich am Hatha-Vinyasa-Stil. Die Bewegungen sind sowohl kraftvoll und statisch, als auch dynamisch und fließend. Aber auch Yin-Elemente finden in meinen Kursen einen Platz. Neben Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation sind auch Mantra und Klang fester Bestandteil meiner Stunden und voller Hingabe gebe ich hier mein Wissen weiter. Dabei ist es mir sehr wichtig Traditionen zu ehren und achtsam mit ihnen umzugehen.

Da meine Klassen in kleinen Gruppen ( max. 6 TeilnehmerInnen ) stattfindet, kann ich ganz individuell auf die Gruppe und die TeilnehmerInnen eingehen und verschiedene Varianten anbieten, sodass meine Stunden für jedes Level geeignet sind.

Wir üben in meinen eigenen Räumlichkeiten in privater und gemütlicher Atmosphäre.

 

Ich würde mich von Herzen freuen, wenn ich dir die Welt des Yoga zeigen oder dich dabei begleiten darf, deine Praxis zu vertiefen.

Werde Teil meines „Inner Circles“ und schenke dir selbst diese wohltuende Zeit.

Aktuelle Kursrunde

Montag

Melli Schäfer Yoga - Montagskurs

8 Termine à 75 min

18:30 Uhr bis 19:45 Uhr

| 04. März 2024 |

| 11. März 2024 |

| 18. März 2024 |

| 25. März 2024 |

| 08. April 2024 |

| 15. April 2024 |

| 22. April 2024 |

| 29. April 2024 |

Energieausgleich für alle 8 Termine 120 €

Mittwoch

Melli Schäfer Yoga - Mittwochskurs

8 Termine à 75 min

18:30 Uhr bis 19:45 Uhr

| 06. März 2024 |

| 13. März 2024 |

| 20. März 2024 |

| 27. März 2024 |

| 03. April 2024 |

| 10. April 2024 |

| 17. April 2024 |

| 24. April 2024 |

Energieausgleich für alle 8 Termine 120 €

Bevorstehende Kursrunde

Montag

Melli Schäfer Yoga - Montagskurs

8 Termine à 75 min

18:30 Uhr bis 19:45 Uhr

| 27. Mai 2024 |

| 03. Juni 2024 |

| 10. Juni 2024 |

| 17. Juni 2024 |

| 24. Juni 2024 |

| 01. Juli 2024 |

| 08. Juli 2024 |

| 15. Juli 2024 |

Energieausgleich für alle 8 Termine 120 €

Mittwoch

Melli Schäfer Yoga - Mittwochskurs

8 Termine à 75 min

18:30 Uhr bis 19:45 Uhr

| 29. Mai 2024 |

| 05. Juni 2024 |

| 12. Juni 2024 |

| 19. Juni 2024 |

| 26. Juni 2024 |

| 03. Juli 2024 |

| 10. Juli 2024 |

| 17. Juli 2024 |

Energieausgleich für alle 8 Termine 120 €

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